Ayurveda zählt zu den ältesten Gesundheitslehren der Welt und hat seinen Ursprung in Indien. Der Begriff bedeutet übersetzt „Wissen vom langen, gesunden Leben“.
Im Mittelpunkt steht der Mensch als Ganzes: Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit. Ziel ist es, Gesundheit zu erhalten, das innere Gleichgewicht zu fördern und die Selbstregulation des Organismus zu unterstützen.

Die Tradition des Ayurveda reicht mehr als 5.000 Jahre zurück und ist in den vedischen Schriften verankert. Bis heute wird Ayurveda in Indien und anderen Ländern gelehrt, wissenschaftlich erforscht und weltweit praktiziert.

Die Grundlage bilden die fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum), die den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha zugeordnet sind. Die Doshas stehen für unterschiedliche Funktionsprinzipien im Körper. Jeder Mensch besitzt eine individuelle Mischung dieser Kräfte. Ob wir gesund oder krank sind, hängt davon ab, ob diese Kräfte im Gleichgewicht oder Ungleichgewicht sind ...

In meiner Ayurveda Praxis in Freising wird jeder Mensch ganzheitlich betrachtet denn der Ayurveda bietet sanfte und wirksame Ansätze bei verschiedenen Beschwerden. Besonders häufig kommen Menschen in meine Ayurveda Praxis in Freising, die Unterstützung u.a. bei Stress, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Frauenbeschwerden, Wechseljahr, innere Unruhe, Prävention oder lange andauernden Belastungen suchen.

Im Ayurveda gilt die Ernährung gilt als eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit. Während einer Ayurveda Beratung in Freising bespreche ich die aktuellen, individuellen Ernährungsempfehlungen, die sich an der Konstitution, den Jahreszeiten und den aktuellen Beschwerden orientieren.

Der Stirnguss wird traditionell zur Förderung tiefer Entspannung eingesetzt.
Vor jeder Ayurveda Behandlung in Freising führe ich eine individuelle Abklärung zu möglichen Kontraindikationen durch. In bestimmten Situationen – beispielsweise bei akuten Infekten, Schwangerschaft oder bestimmten psychischen Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen – kann die Anwendung ungeeignet sein.

Ayurvedische Behandlungen werden in der Regel gut vertragen. Nach Anwendungen können vorübergehend Müdigkeit, verstärkte Entspannung, Kreislaufreaktionen oder eine kurzfristige Veränderung bestehender Beschwerden auftreten.
Vor jeder Ayurveda Behandlung in Freising informiere ich im persönlichen Gespräch ausführlich über mögliche Reaktionen und den individuellen Behandlungsverlauf.

In meiner Ayurveda Praxis kommen viele verschiedene ayurvedische Kräuter, Rasayana und Gewürze zum Einsatz, so z.B. Fenchel, Koriander, Ashwaganda, Ingwer oder Brahmi. Wo immer es möglich ist, ergänze ich in meiner Ayurveda Praxis häufig auch heimische Gewürze, Heilpflanzen und Heilkräuter.

In meiner Ayurveda Praxis in Freising erlebe ich wie gut sich Ayurveda mit anderen Heilmethoden wie Körpertherapie, Phytotherapie und Ernährungstherapie kombinieren lässt.

Ayurveda bietet verschiedenen Ansätze zur Gewichtsregulierung – unter anderem durch konsequenten Einsatz einer typgerechten Ernährung, bewusste Lebensstiländerungen und unterstützende Kräutermedizin.

In bestimmten Situationen sind manche Behandlungen kontraindiziert. Deshalb führe ich vor jeder Ayurveda Behandlung in Freising ein Gespräch, um die aktuelle Situation offen und ehrlich zu besprechen.