MÖGLICHE EMPFEHLUNGEN UND MASSNAHMEN

Individuelle Ernährungsempfehlungen (Ahara) zum Ausgleich der Doshas und zur Unterstützung des Stoffwechsels

• Anpassung der täglichen Routine (Dinacharya) für mehr Struktur, Regelmäßigkeit und innere Balance
• Jahreszeitlich angepasste Lebensführung (Ritucharya) im Einklang mit den natürlichen Rhythmen
• Verwendung ausgewählter Kräuter, Gewürze und Nahrungsergänzungen
• Bewegung, Yoga, Atemübungen, und Meditation
• Ambulante Behandlungen wie z.B. Öl-Anwendungen, Kräuterauflagen oder Shirodhara
• Marma-Therapie zur Lösung von Energieblockaden und Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Verjüngungs- und Regenerationskuren (Rasayana)
• Tiefgreifende Stoffwechselreinigung und Ausleitung durch Panchakarma-Behandlungen

Je nach Bedarf können verschiedene therapeutische Verfahren eingesetzt werden

• Reinigende Maßnahmen zur Entlastung und Aktivierung des Stoffwechsels
• Dosha-ausleitende Verfahren zur Harmonisierung von Ungleichgewichten
• Dosha-ausgleichende Maßnahmen zur Stärkung Ihrer individuellen Konstitution

In einem ausführlichen Gespräch erläutere ich Ihnen, welche Schritte für Sie sinnvoll sind und wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Maßnahmen Ihre Gesundheit langfristig fördern und erhalten können.