Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Die traditionelle ayurvedische Medizin liegt mir dabei besonders am Herzen. Sie betrachtet den Menschen als Ganzes – Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit, die miteinander in Beziehung steht. Gesundheit entsteht dort, wo diese Bereiche im Gleichgewicht sind.
Seit 2007 beschäftige ich mich intensiv mit Gesundheit und Heilung. Als Heilpraktikerin begleite ich seit 2012 Menschen mit den bewährten Methoden der Ayurveda-Medizin. Dabei steht für mich nicht allein die Behandlung von Beschwerden im Vordergrund, sondern die Frage, wie Gesundheit nachhaltig entstehen und erhalten werden kann.
Mein Anliegen ist es, Sie wieder mit Ihrer ursprünglichen Stärke und Lebensfreude zu verbinden.
Meike Horstmann
Ayurveda zählt zu den ältesten Medizinsystemen der Welt. Seine Wurzeln liegen in Indien und reichen mehrere tausend Jahre zurück. Das Wort Ayurveda bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben“. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Gesundheit erhalten, Krankheiten vorgebeugt und bestehende Beschwerden nachhaltig behandelt werden können.
Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit und beeinflussen sich gegenseitig.
Ayurveda ist das Wissen vom langen und gesunden Leben.
nach der Caraka Samhita, ca. 200 v. Chr.
Ayurveda verfolgt zwei zentrale Ziele:
Gesundheit erhalten
Durch eine individuell abgestimmte Ernährung, einen gesunden Lebensstil und eine bewusste Lebensführung unterstützt Ayurveda die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers. Ziel ist es, Beschwerden vorzubeugen und die Gesundheit langfristig zu erhalten.
Krankheiten ganzheitlich begleiten
Bei bestehenden Beschwerden richtet sich der Blick nicht nur auf einzelne Symptome. Ayurveda sucht nach den zugrunde liegenden Ursachen von Ungleichgewichten und entwickelt daraus ein individuelles Behandlungskonzept.
Nach ayurvedischem Verständnis wird das Leben durch drei grundlegende Wirkprinzipien bestimmt – die sogenannten Doshas.
Vata
steht für Bewegung und Kommunikation.
Pitta
steuert Stoffwechsel, Umwandlung und Wärme.
Kapha
sorgt für Stabilität, Aufbau und Regeneration.
Jeder Mensch trägt alle drei Doshas in sich – jedoch in einer individuellen Ausprägung. Gerät dieses Gleichgewicht aus der Balance, können Beschwerden entstehen.
– die Grundlage von Vitalität
Eine zentrale Rolle spielt im Ayurveda das Verdauungsfeuer, das sogenannte Agni. Es sorgt dafür, dass Nahrung optimal aufgenommen und verwertet werden kann.
Ist das Agni ausgeglichen, werden Körper und Gewebe gut versorgt. Aus einer gesunden Verdauung entsteht nach ayurvedischer Vorstellung Ojas - die Essenz von Vitalität, Widerstandskraft und Lebensenergie.
Derjenige, dessen Funktionen von Doshas, Dhatus und Malas im Gleichgewicht sind, und der in sich Selbst, Geist und Sinnen fröhlich ist, der ist gesund.
Su.Sa.Su 15:41
Ayurveda betrachtet den Menschen als Teil der Natur. Tageszeiten, Jahreszeiten, Alter und Lebensphasen beeinflussen unser körperliches und seelisches Gleichgewicht. Deshalb spielen Ordnung, Regelmäßigkeit und ein bewusster Lebensstil eine wichtige Rolle. Die ayurvedische Gesundheits- und Ordnungstherapie unterstützt dabei, die eigene Lebensweise an die natürlichen Rhythmen anzupassen und Gesundheit langfristig zu fördern.
Nach ayurvedischem Verständnis beginnen viele Erkrankungen mit einem Ungleichgewicht der Doshas. Bleibt dieses über längere Zeit bestehen, können Verdauung, Stoffwechsel und Gewebe beeinträchtigt werden.
Ayurveda setzt deshalb möglichst früh an. Ziel ist es, Störungen rechtzeitig zu erkennen, die Selbstregulation des Körpers zu stärken und die Ursachen von Beschwerden zu behandeln.
Ayurveda betrachtet jeden Menschen in seiner Individualität. Im Mittelpunkt stehen die persönliche Konstitution, die Lebensweise und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Ayurveda eignet sich für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv fördern, ihre Lebensqualität stärken und einen bewussten, zu ihnen passenden Lebensstil entwickeln möchten. Auch bei länger bestehenden gesundheitlichen Belastungen kann Ayurveda begleitend
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine individuellen Beschwerden und seine persönlichen Lebensumstände mit. Deshalb steht in meiner Praxis nicht allein die Behandlung von Symptomen im Mittelpunkt, sondern die Suche nach den Ursachen gesundheitlicher Belastungen.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche gesundheitliche Anliegen und persönliche Lebensumstände mit. In meiner Praxis stehen eine sorgfältige Anamnese, eine individuelle Begleitung und ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen im Mittelpunkt. Ziel ist es, Ihre Selbstregulation zu unterstützen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu begleiten.
Die Darmgesundheit spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle. Im Mittelpunkt stehen eine individuelle Betrachtung Ihrer Verdauung sowie Empfehlungen zu Ernährung und Lebensweise, die Ihr Wohlbefinden unterstützen können.
Nachhaltige Gewichtsregulation beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit einem gesunden Stoffwechsel, einer starken Verdauung und einem bewussten Umgang mit Ernährung und Lebensstil.
Von Zyklusbeschwerden über hormonelle Veränderungen bis hin zum unerfüllten Kinderwunsch begleite ich Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen mit einem individuell abgestimmten Therapieansatz.
Ayurvedische und naturheilkundliche Maßnahmen können dazu beitragen, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
Wenn Körper und Geist dauerhaft unter Belastung stehen, geraten viele Prozesse aus dem Gleichgewicht. Ayurveda bietet wirkungsvolle Möglichkeiten, neue Kraft zu schöpfen und innere Ruhe wiederzufinden.
Bei chronischen gesundheitlichen Belastungen steht eine individuelle Begleitung im Vordergrund. Ayurveda betrachtet Ernährung, Lebensstil und Konstitution als wichtige Bestandteile eines ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes.
Jeder Mensch bringt eine individuelle Konstitution, persönliche Lebensumstände und eine eigene gesundheitliche Geschichte mit. Eine sorgfältige Anamnese und ayurvedische Diagnostik bilden deshalb die Grundlage für jede weitere Behandlung.
Dabei betrachten wir nicht nur Ihre aktuellen Beschwerden, sondern auch mögliche Zusammenhänge mit Ihrer Ernährung, Verdauung, Lebensweise und Ihrem körperlichen und seelischen Befinden. Ergänzt wird dieses Gesamtbild durch die ayurvedische Puls- und Zungendiagnose sowie eine körperliche Untersuchung.
Auf dieser Grundlage entsteht ein individuell abgestimmter Behandlungsweg, der zu Ihrer persönlichen Situation und Ihren gesundheitlichen Zielen passt.
Der Weg zu nachhaltiger Gesundheit
führt über das Verstehen.
Meike Horstmann
In meiner Praxis beginnt jede Behandlung mit einem ausführlichen Anamnese-Gespräch. Denn der Weg zu nachhaltiger Gesundheit führt über das Verstehen: Wie, wann und warum haben sich Ihre Beschwerden entwickelt? Während der ayurvedischen Konsultation nehmen wir uns ausreichend Zeit für Ihre gesundheitlichen Anliegen.
Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einzigartig. Deshalb braucht eine tiefgreifende Heilung Zeit, Aufmerksamkeit und Geduld, um den individuellen Wandlungsprozess zu unterstützen.
Die Verbindung aus jahrtausendealtem Wissen des Ayurveda und modernen medizinischen Erkenntnissen eröffnet neue Wege für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Im Anamnesegespräch nehme ich mir viel Zeit für Sie. Gemeinsam betrachten wir Ihre Ernährung, Ihren Tagesablauf, Ihre Schlafgewohnheiten, Ihre Lebensumstände und weitere Faktoren, die Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Anschließend erfolgt eine körperliche Untersuchung mit Puls- und Zungendiagnose.
Ziel der ayurvedischen Anamnese ist es, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu erkennen und nicht nur die Symptome zu behandeln. Deshalb erfasse ich sorgfältig Ihre aktuellen Beschwerden, Ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten sowie Ihre individuellen Fragen und Anliegen.
Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einzigartig
Meike Horstmann
In einem geschützten Rahmen ermittle ich Ihre individuelle ayurvedische Konstitution (Prakriti) und erkenne mögliche Ursachen körperlicher oder seelischer Dysbalancen (Vrikriti).
Dabei berücksichtige ich:
Im Ayurveda steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt.
Meike Horstmann
Im Ayurveda steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt – daher gibt es keine Standardbehandlung. Auf Grundlage Ihrer individuellen Diagnose erstelle ich einen Behandlungsplan, der auf Ihre Konstitution, Ihre Lebenssituation und die jeweilige Jahreszeit abgestimmt ist.
Zu den wichtigsten Maßnahmen gehören Ernährungs- und Lebensstilberatung, ausleitende und ausgleichende Verfahren sowie individuell abgestimmte Anwendungen. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen und Ihnen Wege aufzuzeigen, wie Sie selbst aktiv zu Ihrer Gesundheit beitragen können.
Individuelle Ernährungsempfehlungen (Ahara) zum Ausgleich der Doshas und zur Unterstützung des Stoffwechsels
Je nach Bedarf können verschiedene therapeutische Verfahren eingesetzt werden
In einem ausführlichen Gespräch erläutere ich Ihnen, welche Schritte für Sie sinnvoll sind und wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Maßnahmen Ihre Gesundheit langfristig fördern und erhalten können.
Im Erstgespräch erfassen wir Ihre Konstitution, Ihre Beschwerden und Ihre persönlichen Anliegen nach den Prinzipien der Ayurveda-Medizin. Sie erfahren, welches Dosha aktuell aus dem Gleichgewicht geraten ist und welche individuell abgestimmten Maßnahmen Sie dabei unterstützen können, wieder mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden zu gewinnen.
Der erste Termin umfasst die Anamnese, Pulsdiagnose, körperliche Untersuchung sowie eine ausführliche Beratung zu Ernährung und Lebensführung. Bitte planen Sie dafür etwa 120 Minuten ein.
Anschließend erhalten Sie einen individuellen Behandlungsplan mit Empfehlungen für die kommenden drei bis vier Wochen. In dieser Zeit setzen Sie die empfohlenen Maßnahmen in Ihrem Alltag um und beobachten, wie sich Ihr Wohlbefinden und Ihr Dosha-Gleichgewicht entwickeln.
In meiner Praxis erwarten Sie hochwertige ayurvedische Behandlungen, die individuell auf Ihre Konstitution, Ihre Beschwerden und Ihre Lebenssituation abgestimmt werden. Dabei arbeite ich mit traditionell hergestellten medizinierten Kräuterölen, manuellen Therapien und ausgewählten ayurvedischen Anwendungen.
Die verwendeten Therapieöle stammen aus traditioneller Herstellung in Indien und werden entsprechend Ihrer persönlichen Situation ausgewählt. Ayurvedische Behandlungen können dabei helfen, das körperliche und seelische Gleichgewicht zu fördern, Entspannung zu ermöglichen und die Selbstregulation des Organismus zu unterstützen.
Ich biete individuell abgestimmte Ayurveda-Kuren mit therapeutischem Schwerpunkt an. Die Kurpläne werden auf Ihre Konstitution, Ihre aktuellen Beschwerden und die jeweilige Jahreszeit abgestimmt. Eine Ayurveda-Kur bietet Raum für Regeneration, Entlastung und innere Einkehr.
Begleitende Behandlungen, Ernährungsempfehlungen und Lebensstilberatung unterstützen Sie dabei, wieder mehr Balance und Wohlbefinden zu entwickeln.
Voraussetzung für jede Behandlung
Vor Beginn der Behandlung erfolgt eine ausführliche ayurvedische Anamnese mit Konstitutionsbestimmung, Pulsdiagnose und Erstellung eines individuellen Therapieplans.
Ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage, zwei- oder vierhändig durchgeführt. Sie fördert Entspannung, unterstützt die Regeneration und kann helfen, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.
Sanfte Bauchmassage mit anschließendem Kräuterwickel. Eine wohltuende Anwendung für die Bauchregion und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Wärmende Rückenbehandlung mit Kräuteranwendungen. Besonders hilfreich bei Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich.
Kopf-, Gesichts-, Nacken- und Dekolletémassage zur Förderung von Entspannung, innerer Ruhe und Wohlbefinden.
Ayurvedische Fuß- und Beinmassage. Eine ausgleichende Behandlung, die besonders erdend und entspannend wirkt und zur Regeneration beitragen kann.
Ayurvedische Kräuterdampf-Anwendung, die traditionell als begleitende Maßnahme nach einer Ölmassage eingesetzt wird.
Trockenmassage mit Rohseidenhandschuhen zur Anregung des Stoffwechsels der Haut und der Gewebe.
Kopf-, Nacken- und Gesichtsmassage zur Entspannung und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Traditionelle ayurvedische Ausleitungsverfahren, die individuell und nach sorgfältiger Indikationsstellung eingesetzt werden.
Kräftigende Tiefengewebsbehandlung aus Südindien mit dynamischen Massagegriffen.
Ayurvedische Ohrenpflege mit warmem Kräuteröl.
Lokale Wärme- und Ölanwendung im Rückenbereich.
Wärmende Ölanwendung im Herzbereich zur Förderung von Ruhe und Entspannung.
Behandlung ausgewählter Vitalpunkte zur Unterstützung des Energieflusses und der körpereigenen Regulationsprozesse.
Ayurvedische Anwendung im Bereich von Nase und Nasennebenhöhlen.
Traditionelle Behandlung mit warmen Kräuter-Reis-Stempeln, die nährend und regenerierend eingesetzt wird.
Lokale Ölauflagen mit warmen medizinierten Kräuterölen.
Wärmende Kräuterstempel-Anwendung als unterstützende Maßnahme in verschiedenen Therapiekonzepten.
Der traditionelle Stirnguss zählt zu den bekanntesten Ayurveda-Behandlungen. Er wird insbesondere zur Förderung tiefer Entspannung und innerer Ruhe eingesetzt.
Ayurvedische Augenpflege mit speziellen Anwendungen für die Augenregion.
Anregende Ganzkörpermassage mit Kräuterpulvern zur Aktivierung von Haut und Gewebe.
Klassische Ausleitungsverfahren des Ayurveda, die ausschließlich nach sorgfältiger Diagnostik und individueller Indikationsstellung durchgeführt werden.
– tiefe Entspannung durch vier Hände
Synchronbehandlungen werden von zwei Therapeutinnen gleichzeitig durchgeführt. Durch die gleichmäßigen und synchronen Bewegungen entsteht ein besonders intensives Entspannungserlebnis, das viele Menschen als außergewöhnlich tiefgehend empfinden.
Mögliche Synchronbehandlungen
Vierhändige Ganzkörper-Ölmassage
Traditioneller Ganzkörper-Ölguss
vierhändige Tiefengewebsmassage
Behandlung mit Kräuter-Zitronenstempel
Für wen eignen sich Synchronbehandlungen?
Synchronbehandlungen werden häufig zur Regeneration, bei hoher Belastung, in Phasen der Erschöpfung sowie als unterstützende Maßnahme innerhalb von Ayurveda-Kuren gewählt. Die gleichzeitige Behandlung beider Körperhälften wird von vielen Menschen als besonders harmonisierend und beruhigend erlebt. Sie ermöglicht ein außergewöhnliches Maß an Loslassen, Entspannung und innerer Balance.
Ihre individuelle Behandlung
Welche Anwendungen für Sie sinnvoll sind, ergibt sich aus der ausführlichen Anamnese und Diagnose. Gemeinsam entwickeln wir ein Behandlungskonzept, das zu Ihrer Konstitution, Ihren Bedürfnissen und Ihren Gesundheitszielen passt.
Tiefe Reinigung und Regeneration
Klassisch, intensiv und individuell begleitet
Panchakarma gilt im Ayurveda als die umfassendste Form der Reinigung und Regeneration. Die Kur verbindet traditionelle Behandlungen, individuell abgestimmte Ernährung und therapeutische Begleitung zu einem ganzheitlichen Konzept.
Ziel der Panchakarma-Kur ist es, den Organismus zu entlasten, die Selbstregulation zu unterstützen und neue Stabilität für Körper und Geist zu schaffen.
In meiner Praxis werden Panchakarma-Kuren ambulant durchgeführt. Sie kommen täglich zu Ihren Anwendungen, verbringen die übrige Zeit in Ihrer gewohnten häuslichen Umgebung und kochen nach vorgegebenen Rezepten für sich. Dadurch lässt sich die Kur gleichzeitig intensiv therapeutisch begleiten.
Gesundheitsvorsorge und Regeneration
Intensive Therapie von Erkrankungen
Keraliya Panchakarma
Die aus Südindien stammende Keraliya Panchakarma-Kur kann in der Regel ganzjährig durchgeführt werden. Sie umfasst individuell ausgewählte Öl-, Kräuter- und Wärmebehandlungen, die über mehrere Tage aufeinander aufbauen und ihre Wirkung schrittweise entfalten.
Klassische Panchakarma-Kur
Die klassische Form stammt aus Nordindien und wird bevorzugt im Frühjahr oder Herbst durchgeführt. Nach einer vorbereitenden Phase folgen intensive Reinigungsschritte und Ausleitungen sowie anschließend aufbauende und regenerierende Maßnahmen.
Vorkur-Vorbereitung
Bereits mehrere Wochen vor Beginn der Kur erfolgt ein ausführliches Beratungsgespräch. Gemeinsam planen wir den individuellen Kurverlauf und besprechen vorbereitende Maßnahmen für Ernährung und Lebensführung.
Hauptkur
Die eigentliche Kur umfasst tägliche Behandlungen mit Kräuterölen, Wärmeanwendungen, ausleitende Verfahren sowie individuell ausgewählten Spezialtherapien.
Nachkur-Nachsorge
Für einen nachhaltigen Kurerfolg erhalten Sie Empfehlungen zur Ernährung und Tagesroutine, die Sie über mehrere Wochen begleiten und stabilisieren.
Gönnen Sie Ihrem Körper eine bewusste Auszeit und
schaffen Sie neue Voraussetzungen für Gesundheit,
Energie und innere Balance.
Eine große Besonderheit im Ayurveda ist die Behandlung von Paaren mit Kinderwunsch.
Diese besondere Ayurveda Panchakarma-Kur begleitet Männer und Frauen, die sich bewusst auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchten – körperlich, emotional und energetisch. Das Paar erfährt durch die Kur eine Stärkung auf körperlicher und psychischer Ebene. Damit sind gute Voraussetzungen für Zeugung, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gegeben.
Die Behandlungen unterstützen das hormonelle Gleichgewicht und fördern Entspannung und Regeneration. Sie stärken das weibliche Gewebe. Der Zyklus wird stabilisiert, Stress reduziert und der Körper wird in einen empfangsbereiten Zustand gebracht.*
Ein sensibler, achtsamer Raum für Frauen, die einen neuen Lebensabschnitt bewusst vorbereiten möchten – mit Zeit für Stille, Vertrauen und Verbindung zum eigenen Körper.
In meiner Naturheilpraxis begleite ich Sie individuell durch Ihre Kur. Mit wohltuenden Anwendungen, spezifischer Ernährung und viel Raum für innere Einkehr entsteht ein Feld der Regeneration, in dem Körper und Seele auf Empfangen umstellen können. Eine große Besonderheit im Ayurveda ist die Behandlung von Paaren mit Kinderwunsch.
Mit wohltuenden Anwendungen, spezifischer
Ernährung und viel Raum für innere Einkehr entsteht
ein Feld der Regeneration.
Meike Horstmann
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Lebensqualität. Dabei verbinde ich die traditionelle Ayurveda-Medizin mit einer individuellen, achtsamen und ganzheitlichen Begleitung.
Mein Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Kontakt mit ihrer eigenen Kraft, ihrem inneren Gleichgewicht und ihrer natürlichen Lebendigkeit zu kommen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht dabei stets der ganze Mensch - Körper, Geist und Seele bilden für mich eine untrennbare
Einheit.
Mein Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu
unterstützen, wieder in Kontakt mit ihrer eigenen
Kraft, ihrem inneren Gleichgewicht und ihrer
natürlichen Lebendigkeit zu kommen.
Meike Horstmann
Mein beruflicher Weg begann zunächst in einer ganz anderen Welt. Nach dem Studium der Landschaftsarchitektur und Landschaftsökologie an der Technischen Universität München-Weihenstephan war ich fast 25 Jahre lang als selbstständige Landschaftsarchitektin tätig und realisierte gemeinsam mit meinem Partner zahlreiche Projekte.
Eigene gesundheitliche Herausforderungen führten mich schließlich zum Ayurveda. Die tiefgreifenden Erfahrungen, die ich dabei machen durfte, berührten mich nachhaltig und eröffneten mir neue Perspektiven auf Gesundheit, Heilung und Lebensführung.
Aus dieser persönlichen Erfahrung entstand der Wunsch, das Wissen und die Möglichkeiten des Ayurveda auch anderen Menschen zugänglich zu machen. So begann ein neuer Lebensabschnitt, der mich bis heute mit großer Freude erfüllt.
Meine Ausbildung erhielt ich bei erfahrenen Ayurveda-Ärzten, Heilpraktikern und Lehrern in Deutschland und Indien.
Klinische Ayurveda-Ausbildung mit Schwerpunkt Ayurveda-Medizin sowie Klassischem und Keralyan Panchakarma
Ausbildung zur medizinischen Ayurveda-Therapeutin
Umfangreiche Praktika und Hospitationen in Deutschland und Indien
Fortbildungen in ayurvedischer Diagnostik, Therapie und Panchakarma
Staatlich geprüfte Heilpraktikerin seit 2012
Mehrjährige Ausbildung an der Heilpraktikerschule Andreas Hartmann in München
Mitglied im BDHN Bundesverband
Langjährige Weiterbildung in Meditation, Energiearbeit und Selbsterfahrung
Begleitung und Leitung von Frauenheilkreisen und Seminaren
Assistenz bei Aus- und Weiterbildungen im Bereich Körperarbeit und Bewusstseinsentwicklung
Klinische Ayurveda Ausbildung Ayurveda-Medizin, Keralyan & Klassischer Panchakarma vidya sāgar – Akademie für āyurveda und Yogatherapie Ludwigsburg – Asperg, Deutschland
https://www.vidya-sagar.de
Abschlussprüfungen Ayurveda-Medizin September 2018 erfolgreich bestanden.
Diverse Praktika in Deutschland und Indien
Dr. Neelesh Taware in Deutschland (2012–2013) und Pune (2018, Indien), auch Tharachand Hospital, Pune
Dr. Alpana Phatangare (2016–2017) in meiner Praxis in Freising
Heilpraktiker Andreas Posur, Ingolstadt (2010–2012)
Heilpraktikerin Erika Diehl, Wolfratshausen (2009)
Psychotherapeutin Birgit Keller: Frauenheilkreise, Begleitung von Seminaren als Assistentin, Körperarbeit, Energielehre, Selbsterfahrung
Ludwig Heggenstaller: Meditation, Selbsterfahrung, Energielehre, Begleitung von Seminaren als Assistentin
Vorklinische Ayurveda-Ausbildung
Ausbildungsleitung Dr. Hedwig Gupta
Abschluss: medizinische Ayurveda-Therapeutin
(SEVA Akademie, München)
Staatlich geprüfte Heilpraktikerin.
Heilpraktikerschule Andreas Hartmann, München (berufsbegleitend).
Ayurveda Grundlagen und manuelle Therapien
(SEVA Akademie, München)
berufsbegleitend.
Dipl.-Ing. und Landschaftsarchitektin, selbständig mit eigenem Büro
Horstmann & Schreiber – Freising.
Studium Landschaftsarchitektur und Landschaftsökologie
TU München-Weihenstephan
Abschluss: Dipl.-Ing.
Praktika im Garten- und Landschaftsbau, in Baumschulen und Landschaftsarchitekturbüros.
Ausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau
Gebr. Heinemann, Hamburger Freihafen.
In meiner Praxis begleite ich Menschen mit individueller Ayurveda-Medizin, ayurvedischen Behandlungen und Panchakarma-Kuren.
Zu meinem Angebot gehören unter anderem:
Gesundheit bedeutet für mich weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie entsteht, wenn wir wieder in Verbindung mit uns selbst kommen und lernen, die Signale unseres Körpers zu verstehen.
Ich begleite Sie mit Fachwissen, Erfahrung, Achtsamkeit und Respekt für Ihren ganz persönlichen Weg. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu Ihnen, Ihrer Lebenssituation und Ihren Gesundheitszielen passen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Ich verstehe mich nicht nur als Therapeutin, sondern als Begleiterin auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Dabei nehme ich mir Zeit für Ihre persönliche Geschichte, Ihre Anliegen und Ihre Ziele. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Ihnen und Ihrer aktuellen Lebenssituation passt.
Ayurveda ist für mich nicht nur eine Therapieform, sondern eine Lebenshaltung. Die Prinzipien, die ich in meiner Praxis vermittle, begleiten auch mein eigenes Leben und prägen meine tägliche Arbeit.
Gesundheit entsteht dort, wo wir wieder lernen, auf die Signale unseres Körpers zu hören. Ich begleite Sie dabei mit Erfahrung, Achtsamkeit und den bewährten Methoden der Ayurveda-Medizin.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie ein Stück Ihres Weges – achtsam, individuell und mit offenem Herzen.
Mir ist es wichtig, dass Sie sich vom ersten Moment an gut aufgehoben fühlen. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, Ihre gesundheitliche Situation ganzheitlich zu betrachten und einen individuellen Behandlungsweg zu entwickeln.
Mit wohltuenden Anwendungen, spezifischer
Ernährung und viel Raum für innere Einkehr entsteht
ein Feld der Regeneration.
Meike Horstmann
Mir ist Transparenz wichtig. Die Kosten richten sich nach Art, Umfang und Dauer der jeweiligen Behandlung.
Da jede Therapie individuell geplant wird, erhalten Sie nach dem Erstgespräch einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Therapieplan.
Gesetzlich Versicherte
Leistungen von Heilpraktikerinnen werden von gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen.
Sofern Sie über eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen verfügen, kann eine teilweise Erstattung möglich sein.
Bitte informieren Sie sich hierzu direkt bei Ihrer Versicherung.
Privat Versicherte und Beihilfe
Je nach Tarif können private Krankenversicherungen oder Beihilfestellen Heilpraktikerleistungen ganz oder teilweise erstatten.
Bitte klären Sie die individuellen Bedingungen vor Behandlungsbeginn direkt mit Ihrem Versicherer.
Sie haben Fragen, möchten einen Termin vereinbaren oder sind unsicher, welche Behandlung oder Kur für Sie geeignet ist?
Dann freue ich mich auf Ihre Nachricht. Gerne nehme ich mir Zeit für ein persönliches Gespräch und berate Sie individuell.
Ayurveda zählt zu den ältesten Gesundheitslehren der Welt und hat seinen Ursprung in Indien. Der Begriff bedeutet übersetzt „Wissen vom langen, gesunden Leben“.
Im Mittelpunkt steht der Mensch als Ganzes: Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit. Ziel ist es, Gesundheit zu erhalten, das innere Gleichgewicht zu fördern und die Selbstregulation des Organismus zu unterstützen.
Die Tradition des Ayurveda reicht mehr als 5.000 Jahre zurück und ist in den vedischen Schriften verankert. Bis heute wird Ayurveda in Indien und anderen Ländern gelehrt, wissenschaftlich erforscht und weltweit praktiziert.
Die Grundlage bilden die fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum), die den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha zugeordnet sind. Die Doshas stehen für unterschiedliche Funktionsprinzipien im Körper. Jeder Mensch besitzt eine individuelle Mischung dieser Kräfte. Ob wir gesund oder krank sind, hängt davon ab, ob diese Kräfte im Gleichgewicht oder Ungleichgewicht sind ...
In meiner Ayurveda Praxis in Freising wird jeder Mensch ganzheitlich betrachtet denn der Ayurveda bietet sanfte und wirksame Ansätze bei verschiedenen Beschwerden. Besonders häufig kommen Menschen in meine Ayurveda Praxis in Freising, die Unterstützung u.a. bei Stress, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Frauenbeschwerden, Wechseljahr, innere Unruhe, Prävention oder lange andauernden Belastungen suchen.
Im Ayurveda gilt die Ernährung gilt als eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit. Während einer Ayurveda Beratung in Freising bespreche ich die aktuellen, individuellen Ernährungsempfehlungen, die sich an der Konstitution, den Jahreszeiten und den aktuellen Beschwerden orientieren.
Der Stirnguss wird traditionell zur Förderung tiefer Entspannung eingesetzt.
Vor jeder Ayurveda Behandlung in Freising führe ich eine individuelle Abklärung zu möglichen Kontraindikationen durch. In bestimmten Situationen – beispielsweise bei akuten Infekten, Schwangerschaft oder bestimmten psychischen Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen – kann die Anwendung ungeeignet sein.
Ayurvedische Behandlungen werden in der Regel gut vertragen. Nach Anwendungen können vorübergehend Müdigkeit, verstärkte Entspannung, Kreislaufreaktionen oder eine kurzfristige Veränderung bestehender Beschwerden auftreten.
Vor jeder Ayurveda Behandlung in Freising informiere ich im persönlichen Gespräch ausführlich über mögliche Reaktionen und den individuellen Behandlungsverlauf.
In meiner Ayurveda Praxis kommen viele verschiedene ayurvedische Kräuter, Rasayana und Gewürze zum Einsatz, so z.B. Fenchel, Koriander, Ashwaganda, Ingwer oder Brahmi. Wo immer es möglich ist, ergänze ich in meiner Ayurveda Praxis häufig auch heimische Gewürze, Heilpflanzen und Heilkräuter.
In meiner Ayurveda Praxis in Freising erlebe ich wie gut sich Ayurveda mit anderen Heilmethoden wie Körpertherapie, Phytotherapie und Ernährungstherapie kombinieren lässt.
Ayurveda bietet verschiedenen Ansätze zur Gewichtsregulierung – unter anderem durch konsequenten Einsatz einer typgerechten Ernährung, bewusste Lebensstiländerungen und unterstützende Kräutermedizin.
In bestimmten Situationen sind manche Behandlungen kontraindiziert. Deshalb führe ich vor jeder Ayurveda Behandlung in Freising ein Gespräch, um die aktuelle Situation offen und ehrlich zu besprechen.
Meike Horstmann
Heilpraktikerin für Ayurveda-Medizin & Naturheilkunde
Alte Poststraße 87d | 85356 Freising
+49 (0)8161 92958
Termine finden ausschließlich nach Vereinbarung statt. So kann ich mir ausreichend Zeit für Ihre Behandlung und Ihre persönlichen Anliegen nehmen.
Die Praxis befindet sich in Freising und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Parkmöglichkeiten stehen direkt an der Praxis zur Verfügung.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensqualität zu begleiten.
Herzlich,
Meike Horstmann
- Mögliche Anwendungsgebiete der Ayurveda-Medizin
* Die Begleitung erfolgt ergänzend und ersetzt keine notwendige gynäkologische oder reproduktionsmedizinische Behandlung.
Die aufgeführten Anwendungsbereiche geben einen Einblick in die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Ayurveda-Medizin. Da jeder Mensch einzigartig ist, erfolgt jede Begleitung auf Grundlage einer individuellen Anamnese und eines persönlichen Behandlungskonzeptes.
In einem ausführlichen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre persönliche Situation kennenzulernen und gemeinsam zu besprechen, welche ayurvedischen und naturheilkundlichen Möglichkeiten für Sie sinnvoll sein können.